Vježbanjem čuvamo zdravlje
Redovita tjelesna aktivnost održava naše tijelo snažnim i zdravim. Vježbe izvodimo polako i pravilno, bez naglih pokreta, kako bismo spriječili ozljede i postigli najbolji učinak. Važno je ravnomjerno vježbati sve mišićne skupine i paziti na pravilno držanje tijela.
Vježbamo postupno – od glave prema nogama ili obrnuto – uz pravilno disanje (pri širenju tijela udah, pri skupljanju izdah). Ako tijekom vježbanja osjetite bol ili nelagodu, odmah obavijestite učitelja ili roditelje.
Vježbajte redovito i brinite o svom zdravlju!
Dan sigurnijeg interneta
Dan sigurnijeg interneta obilježava se svake godine drugog utorka u veljači i posvećen je promicanju sigurnog i odgovornog korištenja interneta, posebno među djecom i mladima. Internet nam pruža brojne mogućnosti za učenje, zabavu i komunikaciju, ali istovremeno donosi i određene opasnosti. Među najvećim rizicima su lažni profili, krađa osobnih podataka, prijevare, nasilje na internetu (cyberbullying) te širenje netočnih informacija.
Kako bismo se zaštitili, važno je koristiti jake i jedinstvene lozinke, ne dijeliti osobne podatke s nepoznatim osobama, paziti što objavljujemo na društvenim mrežama i ne otvarati sumnjive poveznice. Također, ako doživimo neprimjerene poruke ili uznemiravanje, trebamo se obratiti odrasloj osobi od povjerenja, poput roditelja ili učitelja.
Internet može biti sigurno i korisno mjesto ako ga koristimo odgovorno i s oprezom. Na Dan sigurnijeg interneta potičemo jedni druge na promišljeno ponašanje online i gradimo bolju digitalnu budućnost!
Oprezno na internetu
Pristojno ponašanje na internetu jednako je važno kao i u stvarnom životu. Koristi ljubazan rječnik, ne viči pisanjem VELIKIM SLOVIMA i poštuj druge. Rad u sigurnom okruženju znači da koristimo zaštićene stranice i ne dijelimo privatne podatke s nepoznatima. Svi zajedno možemo učiniti internet sigurnijim mjestom!
Koristimo se mrežama
Računalne mreže nam pomažu u svakodnevnom životu jer omogućuju brzu razmjenu podataka, komunikaciju, dijeljenje informacija i suradnju. Korištenjem mreža možemo jednostavno pronaći informacije, slati poruke i koristiti različite internetske usluge.
U našoj školi koristimo školsku računalnu mrežu, koja se zove eduroam. Kako bismo se povezali na nju, moramo znati naziv mreže i lozinku. Školska mreža nam omogućuje siguran i brz pristup internetu za učenje i rad.
Postoje javne (otvorene) i privatne mreže. Javne mreže, poput onih u kafićima ili trgovačkim centrima, dostupne su svima, ali nisu uvijek sigurne. Privatne mreže, poput kućnih ili školskih mreža, zaštićene su lozinkom i koriste ih samo određeni korisnici. Zato je važno znati kako se sigurno povezivati na mreže i paziti gdje dijelimo svoje podatke.
Zapamti ikone za bežičnu i žičnu vezu!
Računalne mreže
Nekada su se podaci i informacije tražili u knjigama, enciklopedijama i novinama, a ljudi su ih često dobivali i razgovorom s drugim osobama. Danas, zahvaljujući računalnim mrežama i internetu, informacije možemo pronaći brže i lakše.
Računalna mreža je skup povezanih računala koja mogu međusobno razmjenjivati podatke i komunicirati. Ovisno o veličini i lokaciji, računalne mreže mogu biti:
- PAN (Personal Area Network) – mala mreža koja povezuje uređaje blizu jednog korisnika, npr. računalo i pametni telefon.
- LAN (Local Area Network) – povezuje računala u jednoj školi, uredu ili kući.
- WAN (Wide Area Network) – povezuje računala u različitim gradovima i državama.
Najveća računalna mreža na svijetu je internet, koji povezuje milijarde uređaja širom svijeta.
Na internet se možemo povezati na različite načine:
- Žičnim povezivanjem – pomoću mrežnog kabela.
- Bežičnim povezivanjem (Wi-Fi) – pomoću bežičnog signala.
- Mobilnim internetom – koristeći mobilne podatke preko SIM kartice.
Korištenjem interneta možemo brzo pronaći informacije, komunicirati i surađivati s drugima, ali je važno paziti na sigurnost i odgovorno se ponašati online.
